上海竞聘演讲哪里能克服紧张情绪

来源：上海新励成口才培训学校 时间：2017-05-17

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　　部分：突破竞聘演讲时的紧张情绪

　　一、心理紧张的原因

　　1、自卑　　2、准备不够充分　　3、怕出错求　　4、恐高

　　5、太在意别人的看法　　6、在陌生场合及不同的环境 　　7、在人多的时候 　　8、曾经有失败的经历

　　二、克服紧张的方法

　　1、充分准备　　2、积极暗示　　3、无语练胆(默讲)　　4、做深呼吸

　　5、调整动作　　6、专注所说　　7、多讲多练　　8、建立自信

　　3、竞聘演讲前的准备

　　1、材料内容的准备　　2、分析听众的准备　　3、提前预讲的准备

　　4、了解会场的准备　　5、身体状态的准备　　6、调整情绪的准备

　　第二部分：如何增强竞聘演讲语言的感染力与说服力

　　一、文字语言

　　二、有声语言训练

　　3、态势语言训练

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