健康的心灵可以化解各种伤害

来源：南京华夏思源心理咨询师培训机构 时间：2017-01-14

一个健康的心灵，那怕是一种美好的愿望，都可以在一定程度上阻止身体疾病的发生。
        中秋节快到了，近看到一个研究者在多年前做的有趣调查：居住美国加州的华人，每到中秋节来临之时，死亡率就异乎寻常的低，居然比正常死亡率低百分之三十五左右。虽然一过完中秋节，死亡率又比正常数值，高出百分之三十五左右，使总体数字上没有什么变化。这个数字曾让一些医学大惑不解，但从中却可以发现一个明确的讯息，那就是对中秋节一家团聚的美好愿望，竟然可以使许多“本该”在节前死去的人们，捱到了节后。这让我想起的欧亨利的那篇短篇小说《后一片树叶》：有个病人躺在病床上，绝望地看着窗外一棵被秋风扫过的萧瑟的树。他突然发现，在那树上，居然还有一片葱绿的树叶没有落。病人想，等这片树叶落了，我的生命也就结束了。于是，他终日望着那片树叶，等待它掉落，也悄然地等待自己生命的终结。但是，那树叶竟然一直未落，直到病人身体完全恢复了健康，那树叶依然碧如翡翠。其实，那树上并没有树叶，树叶是一位画家画上去的。
         同样，科学家也发现了类似现象：在1991年波斯湾战争之后，受到伊拉克用飞毛腿导弹攻击的以色列，医生们却为一个数字而疑惑不解。这并不是伤亡的数字，有多么惨重。就在遭受攻击的天，以色列的死亡率却急剧上升了近百分之六十，例如心脏病、脑中风等急性疾病也大幅增加。换句话说，许多人并不是死于战争，而是死于对于战争的恐惧。心灵的力量，究竟有多大？也许这是一个永远也无法找到答案的问题。但我们至少可以明白一点，那就是在这个世界上，在许多身体疾病的背后，实际上隐藏了一个不健康的心灵。相反，一个健康的心灵，那怕是一种美好的愿望，都可以暂时阻止身体疾病的发生。我们的身体，就像是显露在大地之上，肉眼可以看到的枝叶与树干，但我们的心灵，却像是深藏在大地之中，支撑着树干与枝叶生长的树根。如同一棵树的树根，如果已经枯萎，即使拥有茂盛健壮的外表，但只要一遇到强烈的风雨，就会吹倒在地。同样，人的身体，如果失去了心灵的调养，就像是这棵根部已经枯萎的树，一遇到人世间像风雨一样变化的冲突时，就会显现出种种疾病，甚至是死亡了。同时是经历离婚的变化，有的人会患上疾病，但有的人却不会。这其中的离异，并不是来自面对的各种精神压力，而是在于应对时的态度。一个乐观积极的人，在遭遇到各种打击时，透过自己的化解，可以将心灵所受到创伤，减少到较小的范围。但一个悲观沮丧的人，在遇到同样的打击时，心灵却可以受到严重的伤害，而诱发出种种疾病。例如曾有这样一项研究，在一组健康的学生里，让他们将生活中所遇到的各种烦恼，以及影响感情的不幸事情，都一一写在纸上。结果发现，那些认真进行实验，勇敢正视自己过去种种烦恼的学生，在随后进行的检查中，发现所验出的淋巴细胞更多（表示免疫力更强），与没有将烦恼写在纸上的另一组学生比较，在随后的几周里，上医院的次数，也大为减少，显现出身体更加健康。可见要想获得真正的健康，尤其是身体的健康，就必须要有一个健康的心灵。而要想拥有一个健康的心灵，就必须要有正确的方法，来化解外界对于心灵的各种冲击与伤害。

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