重庆私人健身教练都培训什么?

来源：重庆567GO健身教练培训学院 时间：2016-11-24

    重庆567GO国际健身学院内容 ：

　　1. 一对一的贴身服务

　　2. 适合你需求的体适能运动处方

　　3. 量身定造专属饮食健身计划

　　4. 全程激励式指导陪练

　　5. 严格执行训练计划

　　6. 迅速达到运动目标

　　7. 实现身心合一健康境界

　　私人教练可以帮助你：

　　1. 减重/减低体脂肪

　　2. 雕塑曲线

　　3. 增加肌力/重力训练指导

　　4. 紧实/结实肌肉

　　5. 增强肌耐力与心肺功能

　　6. 进行康复运动

　　7. 提升活力与自信

　　8. 纾解压力/情绪

　　9. 预防运动损伤

　　这种个性化设计的运动套餐可以使你在健身房的锻炼成为一种省时、省力、省心的享受。而且，私人教练的服务远远不止是充当健身时的教练，他在制定健身计划时还将对你的运动技术、生理、营养、饮食、休闲等进行全方位的“保驾护航”。正如量体裁衣，针对性很强的健身服务里，包括只适合被服务人的系统健身计划和切实可行的科学饮食方案。与此同时，私人教练还要观察和跟踪记录客户每次训练的反映与状况，并建立完成详细的个人档案。为了增加健身效果，在私人教练接手一位服务对象时，都要为他进行一次全方位的体适能评估，然后根据体适能评估的相关数据做出专业的训练计划。和私人教练一起训练，你的体能及心理将得到不同程度的挑战，你的整体健康及精神状态将达到你自己从未到达的新的水平。

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　　重庆567GO国际健身学院咨询电话：400-800-5994 qq：3127702482