北京哪里有教空中瑜伽的

来源：眉山童程童美少儿编程培训机构 时间：2016-10-21

   北京空中瑜伽培训学校空中瑜伽的原理

　　空中瑜伽利用空中瑜伽吊床/绳去练习，运用大自然的力量，如地心引力、离心力和练习者身体的重量去加深体式的伸展、阻力和正位能力，具有的放松、疗愈、瘦身效果，增加练习者的自我觉察和专注力，比地面上的瑜伽更具趣味性和互动性!

　　正确认识空中瑜伽

　　空中瑜伽吊床是特别棒的工具，每一种身体状况的人(包括身体疾病、老年人、儿童等)都可以通过正确选择找到适合自己的练习。

　　空中吊床可以广泛的用作支撑、悬吊、修复辅具，将吊床与瑜伽、普拉提、芭蕾、舞蹈、力量训练、脊柱修复等等结合，让练习更多元和有效。

　　无论是否有过瑜伽练习基础，都可以立刻开始练习空中瑜伽，没有经验限制!

　　通过和吊床的接触增加身体的觉察和向内的专注，更好的体验当下的力量。

　　从集体练习到私教指导，空中瑜伽全都适用。

　　让你的空间从地面或墙面扩展到3D的空间里，对大脑和身体的训练达到的状态。

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