西安培训瑜伽教练需要多长时间

来源：资阳新东方出国留学 时间：2016-09-24

　　西安培训瑜伽教练需要多长时间?

　　西安瑜伽教练培训 专业的瑜伽培训机构 10月长达50天教练班招生火热进行中

　　50天专业基础瑜伽课程主要内容包括：瑜伽文化、瑜伽练习引导、瑜伽坐姿、瑜伽呼吸、初级瑜伽体位法、静坐等课程。体适能基本概念、基础功能解剖功能、瑜伽与健康、瑜伽调息、中级瑜伽体位法、瑜伽放松功等课程;运动营养学及瑜伽饮食、调息法、瑜伽三脉七轮、收束法和契合法、冥想(睡眠冥想、理疗冥想等)、体位法、瑜伽体位欣赏等课程。

　　另外通过人体解剖学来深入解析体式和呼吸，通过练习循序渐进的让你通过自身的感觉去，了解到身体的整体关联性：头部，颈部，肩部，胸部，腰部，盆骨，腿部和脚部。并且从解剖学的角度解释它们在做站立，前弯曲，后弯曲，扭转，倒立体式时如何让身体获得更加轻盈和优雅的效果。

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