上海领尖美妆学校教您拯救晒伤肌肤

来源：上海领尖专业美甲艺术培训中心 时间：2016-08-09

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     下面分享一下晒后如何修复肌肤的一些小技巧。
      外用方法
      A.很多人在晒黑后都会有好像长出了第二层肌肤的感觉，干涩暗沉，这是日晒产生的黑色素和老旧角质的融合，想要美白，必须先将这些老旧角质去掉，可根据肤质选用专门的去角质产品。
      B.时刻保持肌肤的水份充足是美白的首要条件，而被晒黑后的肌肤会有大量水份流失。这时候好准备一瓶保湿喷雾，分子量小，可直接透过皮肤渗入皮下。经常喷在脸上，也会显著改善被晒黑的皮肤。
      C.勤敷美白或补水面膜，但不是像冰冰范那样连吃饭走路都在敷哦~
      内调方法
      晒黑后想要美白，光靠表面功夫可不行，内在的调养也很重要。
      常吃这些食物可以美白：1、柠檬：柠檬是公认的美白佳品，它所含的维生素C，可有效预防与消除肌肤的黑色素沉着。2、薏米：薏米富含蛋白质，常饮薏米水可协助消除斑点，使肌肤变白皙，还有滋润肌肤的功效。3、白萝卜：白萝卜含有丰富的氧化剂，能抑制黑色素合成，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。除了这些食物，西瓜、黄瓜、西红柿等富含维生素C的食物都可以美白，因为维生素C能清除皮肤细胞中的自由基，达到美白肌肤的效果。
      生活习惯
      除了外用内调，良好的生活习惯也是赶走黑色素的方法之一。良好的作息。肌肤都有自我修复能力，想要白白嫩嫩，必须增加肌肤自我修复能力的正常运行。一定要在凌晨1至2点间熟睡，因为这段时间肌肤修复能力强。
      此外坚持运动，不要做懒人。运动可以增加排汗，促进血液循环，达到排毒功效，进而促进皮肤美白。别忘了防晒。想要保持白嫩的肌肤，一定要坚持防晒，用好防晒霜、遮阳伞等防晒武器。
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