上海哪里有全能健身教练培训

来源：郑州东方启音儿童康复中心 时间：2016-06-09

　　想要成为一名合格的全能健身教练，选择专业的培训机构很重要。上海567GO国际健身学院全能私教课程就很全面，大家可以参考：

　　上海567GO国际健身学院私教课程简介：阶段 3D解剖学

　　1、人体骨骼树状图和骨性标记点2、中轴和关节的连接方式及运动形式3、人体动作静态、动态分析4、全身28块必掌握肌肉的起止点及功能

　　胸部：杠铃平板卧推、哑铃平板推举、哑铃仰卧飞鸟、坐姿推胸、坐姿夹胸、龙门架十字夹胸

　　背部：引体向上、高位下拉、坐姿划船、硬拉、附身划船、单臂哑铃俯身划船、直臂钢线下压、仰卧哑铃支臂上举

　　肩部：侧平举、前平举、俯身反向飞鸟、坐姿推肩、训练凳哑铃上推、站姿划船、侧卧单臂上举

　　腿部：杠铃深蹲、杠铃箭步蹲、坐姿蹬腿、坐姿腿伸、坐姿腿屈、站姿杠铃提踵、站姿单腿哑铃提踵，坐姿提踵、罗马椅挺身

　　手臂：站姿杠铃臂屈伸、站姿哑铃臂弯举，垂式弯举、坐姿哑铃交替臂屈伸、托臂曲杠二头弯举

　　上海567GO国际健身学院第二阶段：功能性训练

　　1、功能性训练和抗阻力训练的区别2、现代体适能的概念和包含方面3、功能性训练的课程设置4、功能性训练的动作编排原则5、音乐的选择及使用方法6、动作的进退阶原则

　　垫上普拉提：1、垫上普拉提的50个基本动作2、每个动作的训练效果3、团课普拉提的课程设置4、普拉提在私教中的应用5、普拉提与康复

　　私教销售：1、销售的基本环节2、如何谈单3、器械区里的销售技巧4、体测室里的销售技巧5、团操教室里的销售技巧6、如何做好客户维护及续。

　　上海567GO国际健身学院咨询热线：400-800-5994QQ：1226219237

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