【上海博视坊】2016年心理咨询师知识点记忆方法

来源：温州少儿编程信息学奥赛培训学校 时间：2016-05-30

　　【摘要】上海博视坊温馨提示：心理咨询师考试已进入备考阶段，为了大家能更好的系统复习，博视坊心理咨询师为心理咨询师学员整理了“2016年心理咨询师知识点记忆方法”，主要讲考生知识点记忆方法。请仔细阅读。
　　上海博视坊小编发现很多考生出现知识点记忆不牢固的现象，经常忘记重要的知识。由此，上海博视坊心理咨询师特别提供此文，试图帮助各位考生利于不同的方法记住知识点，取得满意的成绩。(上海博视坊心理咨询师为您提供知识点记忆方法)
　　1.注意集中。记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。
　　2.兴趣浓厚。如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。
　　3.理解记忆。
　　理解是记忆的基础，只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背，则不容易记得住。对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。
　　4.过度学习。即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。
　　5.及时复习。
　　遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。
　　6.经常回忆。
　　学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆有错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象，也能避免遗忘。
　　7.视听结合。可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能，来强化记忆，提高记忆效率。比单一默读效果好得多。
　　8.采用多种手段。根据情况，灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法，均能增强记忆力。

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