无锡哪里有动感单车教练培训

来源：德阳童程童美少儿编程学院 时间：2016-05-21

　　无锡私人健身教练培训学校开设有动感单车教练培训班。动感单车的培训共25课时,分为调车、室内单车骑行技术、骑行生理解剖、课程设计、教学技巧、公开课。

　　1、调车和骑行主要学习单车构造的原理、调节技术、握把的位置、骑行身体姿态、踩踏技巧以及教学过程中的动作变化(站姿、 坐姿等)、室内骑行技术训练。

　　2、骑行生理解剖主要学习单车体适能、与踩踏有关的肌肉骨骼工作原理、常见高危动作预防与纠正。

　　3、课程设计主要学习间歇训练原理，用心率、肌肉耐力、能源供给结合训练目标设计课程。

　　4、教学技巧主要学习音乐的选择、动作的指导技巧、引导语的设计、课堂气氛的控制等,在培训的过程，每个学员都有模拟课程教学,培训老师给出相应的技术指导和教学建议。

　　无锡私人健身教练培训学校动感单车教练培训班的好处有：骑车是一种非常好的有氧代谢运动，可对人体起到健康的影响，对于防止肥胖、重塑身材更为明显。骑车时增加腿部力量，达到锻炼腿部肌肉，提高腿部力量和耐力等效果。

　　无锡私人健身教练培训学校咨询热线：400-800-5994QQ：1226219237

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