北京运动营养师培训哪家好

来源：自贡童程童美少儿编程培训中心 时间：2016-04-15

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　　北京运动营养师培训班培训内容：基础营养知识 营养在健身中的运用 (含考试)

　　北京运动营养师培训班课程特点：章运动营养与健康第二章营养对健身运动的影响第三章减肥塑身的营养指导第四章增肌与营养第五章不同健身人群的营养需求第六章慢性病与运动营养第七章运动损伤的恢复与营养调节第八章国外健身运动与营养

　　北京运动营养师培训班培训目的：1、健康与亚健康概述、营养与健康、营养与运动、运动营养膳食等2、营养素与运动、宏量营养素与运动、能量与运动、微量营养素与运动、其他营养素与运动;健身运动的膳食指导、平衡膳食营养指南、健身运动膳食的基本要求、合理膳食营养的意义、膳食营养计划的制定、专项运动的膳食营养计划、足球运动人群的营养补充、篮球运动的营养补充、乒羽运动的营养补充、游泳运动的营养补充、健美操运动的营养补充、户外运动的营养补充及健身营养的误区等。3、肥胖的起因、危害与判定，减肥塑身过程中容易忽视的营养问题、如何实现曲线、减肥者的运动处方、不同人群的运动减肥计划、减肥者的膳食调控原则、减肥者的营养搭配及保持好身材的有效方法等。4、增肌健体的原理、如何运用营养“雕塑”肌肉、健美增肌运动的营养手段、足够的营养供给、科学有效的监控和调节、科学合理的运动膳食;各种运动营养补剂的作用、应该如何正确使用营养补剂等。5、少年儿童健身运动与营养需求、少年儿童生长发育的生理特征、少年儿童健身的运动处方、少年儿童的营养特点及要求、少年儿童健身运动后的饮食原则;老年人运动与营养、老年人的运动处方、老年人的营养处方;女性健身运动与营养、女性的生理与身体特点、女性曲线的运动方案、参加运动的女性的营养处方等。6、心血管疾病的运动与营养，动脉粥样性冠心病、高血压、高血脂的运动与营养;糖尿病的运动处方、糖尿病的营养处方等7、健身运动损伤的种类及产生的原因、常见健身运动损伤的种类及其特征;健身运动损伤的有效预防与治疗;健身运动损伤后的营养与健康、损伤后的饮食原则、损伤后肌体的恢复等。8、美国健身状况及人群特征、各国健身方式一览、坚持健身的综合建议;健身运动与营养、营养素与建身运动、运动前的膳食、合理安排饮食时间与份量;运动、营养与减肥、什么是减肥好的锻炼方式、膳食优化运动减肥、了解你的体型等。

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