西安西点培训学校教您做南瓜玉米粥

来源：西安新梦想职业技能培训学校 时间：2015-12-26

　　粥是一直都是很多人喜爱吃的，它的营养价值不仅很高，同时也利于消化，那南瓜玉米粥也是不错之选，对身体的健康发展也都是有着很好的帮助作用，这样的粥品在制作上，也都是比较简单，并不是很难，长期吃也不会危害到身体健康。

　　南瓜玉米粥在制作过程中，也都需要掌握一定的技巧，这样制作上，才能使得它的味道更加鲜美，而且在含有的营养元素上，也都是会非常的不错哦!

　　南瓜玉米粥的做法一：

　　主料：南瓜500g 玉米粒200g。

　　辅料：糖适量。

　　步骤：

　　1.准备适量的南瓜，削皮 去瓤待用。

　　2.把南瓜切成适合的大小，备用。

　　3.上锅烧水，加入刚才切好的南瓜。

　　4.熬粥的同时准备适量的压碎的玉米粒，备用。

　　5.等南瓜熬得差不多了，加入 压碎的玉米粒，边加入边搅拌。

　　6.玉米粒加入后，要一直不停的搅拌，防止粘锅。

　　7.等粥熬得差不多好了，在加入适量的白糖，这个可以依据个人的口味来添加。

　　8.把白糖搅拌起来，就可以盛出来喝粥啦。

　　南瓜玉米粥的做法二：

　　用料：南瓜150克相克食物，粘玉米粒100克，小米面80克

　　做法：

　　1.玉米粒从冰箱里拿出来化冻，小米面80克。

　　2.小米面加凉水调成稠糊，南瓜切成5毫米厚的小块。

　　3.锅里放水烧开后放入南瓜、玉米粒煮5分钟。

　　4.倒入调好的小米面糊，再煮3分钟即熟。

　　南瓜玉米粥制作方法还是比较多些，因此我们在制作的时候，也都是可以通过自己的喜爱，进行选择不用的制作方法，这样我们既能轻松的制作，而且也不会迫害南瓜和玉米的营养价值，因此说这也是不错之选，玉米对身体有着很好的改善作用，多吃效果更佳。

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