西安茶艺师培训哪家是好的

来源：西安清音天香阁茶艺会所 时间：2015-08-25

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茶是中国人民日常生活中的一种习惯，也是中国的传统饮茶，其历史比较悠久。喝茶对人们的身体有一定的好处，那是不是喝茶越多越好呢?下面就让西安茶艺师培训为大家介绍一下吧。

　　据世界卫生组织、英国帝国癌症研究基金会和美国癌症协会共同完成的一份关于吸烟的调查报告说，目前全世界每10秒钟就有1人死于吸烟所引起的疾病，每年全世界至少有315万人因吸烟而丧生，而且这个数字还在增加;而中国吸烟人数已高达3亿多，每年消耗香烟1万5干多亿支，占全世界消耗总量的30%以上，中国的中年男人70%吸烟，每分钟就有1人死于吸烟。若中国烟民人数还在增加的话，预计每分钟将有5人死于吸烟。这对吸烟者来说，无疑是一个值得警惕的信号。从健康角度考虑，戒烟势在必行。而对那些一时还难以戒掉烟痛的吸烟者来说，饮茶则是减轻吸烟危害的好方法。因为茶叶中的茶多酚、维生素C等成分对香烟中所含有的各种有害物质有降解作用，边饮茶边吸烟，毒素可随饮茶不断解除，通过粪便排出体外。

　　饮茶量的多少决定于饮茶习惯、年龄、健康状况、生活环境、风俗等因素。一般健康的成年人，平时又有饮茶习惯的，一日饮茶12克左右，分3-4次冲泡是适宜的。

　　对于体力劳动量大、消耗多、进食量也大的人，尤其是高温环境、接触毒害物质较多的人，一日饮茶20克左右也是适宜的。油腻食物较多、烟酒量大的人也可适当增加茶叶用量。孕妇和儿童、神经衰弱者、心动过速者，饮茶量应适当减少。

　　其实关于喝茶是不是越多越好这个问题，是没有特定的限制，比如喝几杯，只有对茶叶量的多少有限定，一般就是两包茶叶。适时适量适当的饮茶不仅解烟毒，还能瘦身、美容。以上是西安茶艺师培训为大家介绍的内容，希望对大家有所帮助。

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