来源：北京朝阳区少儿篮球培训中心       发布时间：2024/7/25 15:21:53

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　　1、体适能要从娃娃抓起，6岁前是黄金期
　　初生牛犊不怕虎，首先他得是牛犊。当越来越多的孩子在小学的体育课上出现了运动障碍，不会跳绳，不会单腿蹦，规范动作都不达标的时候，家长才恍然大悟：“我的孩子为什么运动能力这么差？”
　　倒推现在的教育模式，很多家长迫于竞争的激烈压力，更多的重视大脑智力方面的开发，英语得学，思维开发也得学，国学也不能落下……由此对应的，对孩子的体能运动，关注的较少，也“没时间去上课”。
　　最新的儿童体质大数据调查结果显示，34.83%的儿童柔韧性不合格、36.94%的儿童灵敏素质不合格、26.16%的儿童身体力量不足。
　　为什么要在6岁以前学体能？
　　这是很多家长的疑惑。从专业角度上来说，每个孩子大脑里都存储着有关运动的记忆，身体机能，动作模式的敏感期，是在幼儿时期建立的。而这些动作，往往是很多家长都指导或者示范不了的，体能是身体的一个基础，更像是一座房子的地基，在这个基础上，我们才可以进行更多的专项运动。比如篮球，羽毛球等等。
　　2、玩要玩出花样！会打篮球的孩子可不简单
　　当孩子的体能展现出了极大的能量，专项运动需要及时跟上。如果是一味的体能训练，孩子会觉得乏味，不如专项运动更具有趣味性，对抗性等等。放眼望去，最适合孩子们，最受家长欢迎的幼儿运动，莫过于篮球。
　　篮球有什么好？
　　好在，家长们共同的认知，长个儿！但从科学的层面上分析，篮球不仅仅是长个儿。通过篮球训练，不仅可以提高孩子的洞察力，还可以培养孩子的主见、勇气和魄力。这些摸不着看不见的素质，在球场上可以一览无余。
　　在瞬息万变的比赛过程中，一个真正学过体能篮球的孩子，他一定具备非常好的洞察力，眼观六路耳听八方，孩子能够在这个过程中呢，有自主决定这个能力，瞬间去反应，同时提升他的勇气。也就是当他面对任何问题的时候，能够独立思考，能够知道如何去解决问题，在赛场上如果如何去判断，这些都是打篮球中，孩子能够收获的。

　　此外，篮球还可以给孩子带来非常好的团队合作意识，能够让孩子未来在工作学习当中，学会如何的分工，如何的协同，这些素质都是非常可贵的。

　　3、篮球是一个对抗性的运动，太瘦小的孩子适合吗？
　　其实，10岁以内的孩子的训练或者比赛，并没有很激烈的对抗。而且，轻微的碰撞、磕碰、摔倒之类的，会有助于孩子在运动中更顽强。孩子也是通过这样一个运动环境不断地训练，从而变得强壮，这会促进他们身体的发育，这也是一个成长过程。
　　如果对于比较瘦小的孩子，其实他们也会有自己的优势。如灵活性、敏捷性、协调性等某一方面会比较强。篮球是一个综合能力的较量，并非单靠谁更强壮。
　　同时，也因为它是一项团体运动，团队中每个人都有自己可发挥的长处，比如可能自己的个人能力弱一点，但是他有很好的大局观和技巧、领导力或是积极的拼抢，这就能带动全队，也就是他的竞争力。
　　4、下课也不想回家？篮球课如何让孩子喜欢
　　很多孩子下课后，还意犹未尽，即使已经汗湿衣背，还要缠着教练再来一场。在这里，可以让孩子告别肥胖，提升视力，用汗水和坚持，还你一个坚韧而勇敢，强壮而又魄力的孩子。

　　东方启明星是中国青少年篮球教育头部品牌，15年积淀，覆盖200+个城市，1000+家校区，累计服务学员100万+青少年儿童，拥有的篮球培训网络，业内持平的用户口碑。优质的师资储备和良好的教学效果让更多的家庭选择东方启明星，东方启明星通过多年的努力逐步成为行业内的“篮球教育”。

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