来源：北京朝阳区少儿篮球培训中心       发布时间：2024/7/25 15:15:59

　　北京有名的青少年篮球暑期培训班榜首名单一览--东方启明星以少儿篮球运动教育为核心业务，适合4-17岁青少儿培训，提供篮球课程，以学生为中心、线上线下协同、本地化的运动产品和服务，坚持专业、标准、高品质。

　　青少年篮球运动的十大好处
　　1、综合发展
　　篮球运动涵盖了跑、跳、投等多种身体运动形式，且运动强度较大，因此，它能全面、有效、综合地促进身体素质和人体机能的全面发展，为孩子的一切活动打下坚实的身体基础。经常打篮球的孩子身高普通比同龄孩子高3-4厘米。
　　2、促进智力发展
　　通过数据显示，打篮球可以促进全脑的开发。篮球运动作为一项技能，必然有运动技能和智力技能的密切联系。青少年经常进行篮球运动，随着技战术不断地强化，熟练程度不断提高，思维会变得越来越敏捷，越来越发达。篮球比赛场景复杂、变化万千，所以特别需要青少年的稳定性、注意集中、注意范围、注意转移、注意分配等发展有良好的促进作用，极大地促进青少年的智力发展。
　　3、培养良好的品质意志
　　打篮球能增强孩子的自信心，从怯怯生生地拿着篮球不知所措，到赛场上的所向披靡，这就是篮球带给孩子的成长，带给孩子的自信。
　　篮球运动具有强烈的对抗性，运动员经常地在强烈的对抗中运用各种战术，如篮下进行强烈对抗中运用的抢篮板球技术、投篮技术或者进行补防等，在这种需要具有勇猛顽强的战斗作风中，非常有利于培养青少年机智、勇猛、灵活、果断的意志和精神。篮球教学、训练过程因长期面对竞争或失败，因总是为追逐各种不同的目标，而挑战各种艰难困苦。
　　4、合作意识
　　现社会独生子女太多，往往将小孩的“自我意识”带动得太强，应该培养小孩子合作意识。懂得合作是未来走入社会的必修课，篮球中传球的配合，接球的呼应，篮球的团队整体性无时无刻都在给孩子灌输着合作的教育。篮球运动不是一个人的运动，孩子们在篮球运动中通过相互鼓励、传球逐渐建立起彼此的信任，他们需要和队友并肩作战，分工合作，共同进退，就算失败了，小伙伴也会互相安慰，再接再厉。通过篮球，孩子在心中播下了一颗叫“团队精神”的种子。
　　5、学会坚持

　　球场上，不是每一次投篮都能得分，不是每一次突破都能成功，不是每一场比赛都能够胜利，唯有跌倒了站起来再战斗才能赢得胜利。球场上，不到终场哨响，球的轨迹永远都是指向对方的篮筐；不到最后一刻，你永远都不知道答案是什么…胜利决定在最后一刻。人生亦如此，做每件事都必须学会坚持，利用毅力完成使命。

　　6、看准时机做好选择
　　机会无处不在，当机会来临时，我们就面临各种选择。每一场篮球赛，都是一次机会的把握。在这过程中，孩子们需要在极短的时间内，看清赛场局势，准确定位自己，在跑位、拦截、推进、突破、传球、投篮等方式中把握住机会并作出最合适的选择。
　　7、锻炼交流能力
　　学校高效率和快节奏的学习限制了学生之间的相互交流与了解，但篮球场给他们提供了交流的机会。篮球运动能有效缓解学习的压力，而良好的竞争环境又能培养健康的心理适应力和承受力，调整及维护参与者的心理健康水平。
　　8、心理素质锻炼
　　篮球作为集体项目体育运动的杰出代表，在增加交流和友谊的同时，更能有效地培养孩子的心理素质，并且通过篮球的磨练，孩子对其他事物的接受力和适应能力会变得更强。
　　9、端正三观
　　通过练习和比赛的过程，能使参与者的个性、自信心、情绪控制、意志力、进取心、自我控制与约束等方面都有良好的发展，以及培养团结拼搏、努力协作、文明自律、遵纪守法、尊重他人等良好的道德品质和集体主义精神。
　　10、培养领导力
　　一支篮球队的培育实际上是一个系统工程，从选拔队员，培养技能，技战术，在心理和打法上把一群人拧在一起，绝不是一朝一夕可以完成的事，需要教练和队员年复一年的努力。每次比赛前，特别是面对强大的对手时，所有球员都会有心理压力，最明显的就是表现出胆怯。篮球教练员及队员都会互相鼓励，放松减负，让彼此能够得到稳定发挥或者超长发挥。
　　青少年儿童篮球运动涵盖了走、跑、跳、投多种身体运动形式，能全面、有效、综合促进身体素质全面发展，保持和提高孩子活力，有效的提升孩子的身高，并为孩子未来的成长打下坚实的身体基础。
　　东方启明星是中国青少年篮球教育头部品牌，15年积淀，覆盖200+个城市，1000+家校区，累计服务学员100万+青少年儿童，拥有的篮球培训网络，业内持平的用户口碑。优质的师资储备和良好的教学效果让更多的家庭选择东方启明星，东方启明星通过多年的努力逐步成为行业内的“篮球教育”。

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