南京建邺区高中生学打篮球哪里好

来源：南京东方启明星少儿篮球培训机构发布时间：2024/6/20 18:43:59

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　　怎样使用打孔急停
　　首要前提是高速突破，让防守者感受到我们有突破的威胁，用我们的速度去带动防守者，一定要让对手跟着我们的速度跑起来，这招才具备杀伤力
　　对手跑起来之后，我们要观察他是怎么跑的，如果他是侧着身子的，无论是侧着跑还是侧向滑步，都说明了他真的相信了我们会突破，急着想阻拦我们，此时就是较佳使用时机
　　接着就是炸球急停，运球同侧的腿往前迈，并且将身体的重心全部压到这脚上。在急停时上半身要往前倾，就像往前延续了突破，欺骗对手继续后退
　　重点是往前的这一步跨得越远越好，身体越前倾越好，向前延续的幅度越大，效果就会更加出色。不用担心动作夸张后收不回来，炸球会提供我们充足的反弹动力
　　往回收的时候，一是靠炸球下蹲蓄的力，二是要用上半身和对手进行身体对抗，靠反作用力将我们的前倾的上半身“弹”回来，来看塔图姆的示范
　　当然，如果在打孔急停后，衔接后撤步还能获得更加充裕的出手空间
　　而且急停后得到了空间，此时防守人会担心我们的投篮，着急上前贴防，那么在打孔急停后衔接变向直接过掉对手也是一个很好的思路
　　总之这招打孔急停是破解贴防的一记妙招，学起来，以后在球场所向披靡。